假期快乐一人食搞定！在家来一碗热fufu的海带牛肉豆腐汤 搭配有手就能搞定的免卷辣肥牛寿司 简单煮一煮就很鲜甜；有味有趣又有营养！这一餐还是低脂高蛋白假期快get起来吧！#一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #低脂低卡 #宅家美食日记 #海带汤

牛肉汤 紫菜包饭 海带 牛肉豆腐汤 海带牛肉汤 2025-09-30 19:33  2

250603(周二)⭐️D-8⭐️(+540)🍔早餐米饭，牛肉豆腐汤，牛肉炒杏鲍菇，凉拌紫菜粉韭菜，泡菜甜点牛奶🥘午餐饭，梭子蟹大酱汤，包着吃的熏鸭，凉拌黄豆芽，泡菜甜点小西红柿🍛晚饭米饭，海鲜面片汤，方块牛排，玉米黄油烤玉米片、泡菜/noptpigye

泡菜 凉拌 甜点 玉米片 牛肉豆腐汤 2025-06-04 00:30  11